5 makanan yang ampuh hilangkan perut buncit !

UPDATELIPUTAN. Perut buncit menjadi momok bagi banyak orang. Tidak hanya berpengaruh pada kesehatan, namun juga dapat mempengaruhi penampilan. Banyak orang melakukan berbagai macam olahraga untuk mengurangi lemak di perut.

Resiko perut buncit 

Coba hilangkan dengan 9 makanan ini;

1. Apel.
Mengkonsumsi satu apel secara rutin dapat mengurangi lemak di perut. Selain itu, apel mengandung pektin yang membantu menjaga resiko kanker usus besar dan juga kaya akan vitamin C serta beta karoten. Apel juga merupakan antioksidan yang baik serta menjadikan kulit lebih cerah dan bersih.

2. Semangka.
Dapat membantu menghilangkan lemak di perut karena mereka bertindak mengatur tingkat kolesterol dan tingkat metabolisme. Semangka akan menurunkan tingkat lemak dalam darah dan mencegah tertimbunnya lemak di perut.

3. Tomat.
Mengandung 9 asam okso octadecadienoic yang akan membantu menurunkan kadar lemak dalam darah. Ini akan mencegah obesitas dan membantu melawan dislipidemia, yang merupakan kondisi dimana isi lemak sangat tinggi di dalam darah.

4. Pisang.
Selain kalium, pisang juga mengandung pectin, vitamin A, B6, C, E, dan magnesium serta memiliki maksimum 120 kalori, sehingga mengkonsumsi pisang dapat menjaga kalori berlebih dalam tubuh yang kemudian menyingkirkan perut buncit.

5. Seafood.
Makanan laut mengandung lemak jenuh mono yang merupakan lemak baik dan ikan menjadi sumber protein baik serta mengandung omega 3 yang bermanfaat untuk kulit serta rambut agar lebih bercahaya.
(sumber:intisari-online.com)

1200 Pohon berhasil ditanam loh...

UPDATELIPUTAN. Pagi tadi (26/2/2017), di lokasi Drak Bike Duriangkang dipenuhi oleh pesepeda dan pecinta alam.

Dalam aksi mereka untuk alam,  begitu antusias. Bahkan bukan orang dewasa saja yang ikut andil, anak-anak pun turut partisipasi dalam kegiatan tanam 1000 pohon.

Simbolis Penyerahan Pohon 

Peserta tergabung dari berbagai komunitas sepeda, baik itu dr Kota Batam maupun luar Batam. Dan akhirnya terkumpul 1200 Pohon yang akan ditanam. Ternyata melebihi target sebelumnya yaitu 1000 pohon.

Aksi tanam pohon

Kegiatan ini diselenggarakan oleh BP Batam dan Bifza Cycle Community (BCC) yang bekerjasama dengan beberapa sponsor. Dimana kegiatan ini merupakan kegiatan yang ke-9.

Aksi tanam pohon oleh pesepeda 

Kegiatan ini bukan hanya tanam pohon, tapi juga gowes bareng untuk kebersamaan. Menciptakan keselarasan antara alam dan makhluk hidup. (rlk /updateliputan)

Kenapa ya tangan bayi selalu mengepal saat baru lahir?

UPDATELIPUTAN. Tangan bayi Anda akan tetap terkatup erat selama bulan pertama. Dan jika Anda menyebarkan melepas genggaman atau menaruh suatu objek

Bayi

ditangan bayi, maka Anda akan menyadari betapa kuatnya kepalan tinju kecil tersebut. Ini berkat refleks Palmar grasp. Bayi Anda tidak akan dapat sengaja memegang benda untuk sementara waktu.

Refleks tersebut kadang disebut refleks genggaman, adalah salah satu refleks primitif manusia yang berasal dari sistem syaraf pusat dan hanya dipamerkan oleh bayi sebagai respon terhadap suatu rangsangan tertentu. Ketika tangan bayi diberikan stimulus.

Ini adalah refleks yang sama yang mencegahnya untuk membuka tangan, karena sensasi jari -  jari yang menyentuh telapak tangannya bertindak sebagai rangsangan sentuh sehingga menyebabkan bayi terus menutup tangannya dengan kuat dan membiarkannya mengepal terus menerus. Selain itu, Setelah beberapa minggu pertama kehidupan, bayi baru lahir memang cenderung mempertahankan posisi mereka sama seperti saat di dalam kandungan. Mereka akan menjaga tangan dan kaki tetap berada dekat tubuh, dan kedua tangan mengepal erat.

Pada usia enam bulan, umumnya bayi akan sudah bisa menggenggam objek diantara jari dan jempolnya. Ia juga akan belajar untuk melepaskan genggaman.
(sumber : hellosehat.com)

Yuk, mengenal apa itu Hypnoparenting ! Bisa buat anak jadi Penurut.

UPDATELIPUTAN.

 Saat anak menginjak usia dua tahun, Ibu akan mendapatkan si kecil yang dulu manis kini jadi gampang rewel dan gemar menolak.

Diajak makan tidak mau, diajak tidur juga begitu. Semuanya ditolak, anak juga jadi sering menangis dan rewel tanpa alasan alias jadi susah diatur.

Pada dasarnya Hypnoparenting merupakan metode yang sederhana dan memang membutuhkan waktu agar efektif. Sayangnya banyak orangtua yang sering menakut-nakuti anak misalnya "jangan main diluar rumah, banyak hantu".

Cara ini adalah cara yang perlu dihindari dalam membuat anak jadi penurut. Kata-kata seperti ini juga disebut hipnosis namun negatif.

Saat berkomunikasi dengan anak, sebaiknya Ibu memilih Kata-kata yang membangun dan berdampak positif. Jangan lupa kembangkan harga diri anak dengan pujian.

(sumber:nakita.id)

CEO TVOne mendukung verifikasi Media demi Pangkas HOAX !

UPDATELIPUTAN. Menurut Ardiansyah, verifikasi itu penting,  diantaranya untuk memangkas atau mengurangi potensi penyebaran informasi palsu atau bohong (HOAX)  di masyarakat.

Tower TVOne 

on

 Soalnya, media massa yang telah terverifikasi dituntut mematuhi kode etik jurnalistik sekaligus menerapkan prosedur ketat memverifikasi sebuah informasi sebelum dipublikasikan.

Berita yang dipublikasikan pun akurat dan dapat dipertanggungjawabkan.  Tegakkan profesionalisme. Diwartakan sebelumnya, Ketua Dewan Pers,  Yosep Adi Prasetyo, menjelaskan bahwa program verifikasi perusahaan pers adalah amanat Undang-undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers.

Media yang terverifikasi adalah media yang sudah memenuhi syarat penegakkan kode etik jurnalistik. Media yang terverifikasi juga dianggap mensertifikasi, mensejahterakan dan melindungi wartawannya.

Media yang sudah terverifikasi akan mendapatkan kode quick response (QR) khusus. Bila dipindai dengan ponsel pintar, kode tersebut terhubung dengan database Dewan Pers yang berisi data perusahaan pers yang terverifikasi.

(sumber:viva.co.id)

Google maps bakal jadi media sosial ! Pasti penasaran.

UPDATELIPUTAN. Google maps baru saja menambahkan fitur baru. Fitur ini mempermudah pengguna untuk membuat lokasi-lokasi favorit mereka di Google Maps.

Google Maps

Dengan cara kerja yang baru ini, diduga Google Maps bakal menjadi sosial media baru yang berbasis lokasi peta digital. Update yang baru baru ini tersedia untuk iOS dan Android sudah menyuntikan fitur unik ini.

Bahkan, Google berinisiatif,  Anda bisa menggunakan fitur ini untuk berbagi dengan pengunjung dari luar kota. Sebelumnya, kemampuan menciptakan daftar spot-spot menarik di Google Maps ini diakomodasi lewat program Google Local Guides. Google pun berinisiatif merilis fungsi ini untuk semua pengguna Google Maps.

Memanfaatkan kebiasaan pengguna Google Maps yang bergeser, Google pun menambahkan banyak kemampuan baru di dalam aplikasinya itu. Kini dengan Google Maps, anda sudah bisa langsung pesan Uber. Bahkan Google juga menambahkan informasi parkir untuk memudahkan pengendara mobil di kota-kota Amerika.
(sumber:sinyal.co.id)

Wah, ada info untuk Ibu hamil. Sayuran yang tidak boleh dimakan

UPDATELIPUTAN. Ibu hamil tentu sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dengan nilai gizi yang tinggi.

Cabang bayi dalam rahim

Sayuran dan buah - buahan tentu akan menjadi rekomendasi pertama bagi Ibu hamil karena memang memiliki berbagai nutrisi yang baik bagi kehamilan. Sayangnya, ternyata ada beberapa jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh Ibu hamil. Berikut jenis sayurannya :

1. Lalapan mentah.
Meskipun memiliki cukup banyak kandungan mineral, ada baiknya Ibu hamil tidak mengkonsumsinya karena dikhawatirkan lalapan mentah ini kurang bersih saat dicuci sehingga masih memiliki banyak kandungan pestisida atau pupuk yang tentunya akan berbahaya bagi kesehatan kandungan.

2. Kecambah.
Dengan teksturnya yang kecil, kita tentu akan kesulitan untuk membersihkannya secara teliti sehingga dikhawatirkan masih mengandung paparan pestisida. Untuk mencegah munculnya gangguan kehamilan, ada baiknya Ibu hamil tidak konsumsi sayuran ini terlebih dahulu.

3. Daun pepaya.
Daun pepaya mengandung enzim papain yang bisa membuat plasenta janin lebih rapuh. Hanya saja, Setelah usia kehamilan sudah cukup matang, daun pepaya ternyata cukup aman untuk dikonsumsi asalkan tidak dalam porsi yang berlebihan.

4. Pare.
Ada baiknya Ibu hamil tidak konsumsi sayuran ini terlebih dahulu karena memiliki senyawa alkali yang bisa memicu sakit perut, diare, mual dan muntah, gangguan mata, atau bahkan produksi air liur yang berlebihan. Dalam beberapa kasus, kandungan senyawa alkali dalam Pare juga bisa memicu kelahiran bayi prematur atau keguguran.

(sumber : doktersehat.com)